Piacevole Menopausa
La Menopausa è più bella se ci godiamo il bello della vita!
Chi lo ha detto che la menopausa vada vissuta con l’umore a terra e con un ventaglio in mano? Possiamo fare tante cose ora che abbiamo capito la vita.
Relax e divertimento! Mare o Montagna! Libro o Cinema! Mostra o Aperitivo! E anche tutte queste cose insieme!
In questa sezione dedichiamo un po’ di spazio alle cose che succedono in giro e che vale la pena di vivere.
Entro in menopausa con il piede giusto!
Qual è l’età giusta per entrare in menopausa? In Italia le donne vanno in menopausa tra i 45 e i 55 anni, quando le ovaie non possedendo più ovociti e giungono al loro esaurimento funzionale. Ma chi lo ha detto che debba essere una brutta notizia?
E’ vero, gli amici ormoni, a cominciare dagli estrogeni, gli ormoni sessuali femminili, ci lasciano, ed iniziamo a fare i conti con i problemi tipici e con i classici sintomi della menopausa (vampate, sbalzi di umore, aumento del peso, etc.). Ma è anche vero che i vantaggi non mancano. Fatto salvo continuare a volersi bene, anche con la prevenzione. Parliamo pur sempre di un momento delicato della vita di una donna.
La menopausa non arriva all’improvviso
Infatti, la menopausa è preceduta da un periodo chiamato “premenopausa” (o “età transizionale”). Se siamo capaci di ascoltare il nostro corpo sapremo individuarla: gli estrogeni cominciano ad essere ballerini, le irregolarità mestruali diventano la norma. Il momento giusto per iniziare a pensare in modo diverso!
Non solo prevenzione, ma anche coccole!
Dopo circa 40 anni di ciclo mestruale, eccoci qui libera dall’impegno mensile. Di certo ci si potrà sentire disorientate. E ora che si fa? Il nostro consiglio è quello di vivere questa libertà dalle “rosse”.
In questa sezione raccogliamo i consigli per vivere al meglio questa primavera degli Anta.
Viaggi, mostre, letture consigliate. Ecco cosa trovate qui.
E se avete qualche consiglio in più, inviatecelo usando il nostro indirizzo di posta elettronica (ragazze@menopausapiu.it). Saremo felici di leggere i vostri consigli personali su come vivere al meglio la menopausa.
